تورم رگ های خونی در قسمت سفیدی چشم می تواند موجب قرمزی چشم ها شود. این حالت معمولا با گذشت زمان بهبود می یابد، اما اگر درمان نشود، می تواند منجر به مشکلات جدی تری، حتی کوری گردد. دلایل اصلی قرمزی چشم اغلب آلرژی یا عفونت چشم است. برخی از علل رایج دیگر مانند کمبود خواب، مصرف الکل، سیگار کشیدن، استفاده از لنز، مالش بیش از حد چشم، انتشار طبیعی هیستامین بدن، سرما خوردگی و آنفولانزا هم می تواند موجب قرمزی چشم شود. در چنین حالتی اگر سطح بینایی تغییری نکرده باشد، می توان با چند درمان خانگی ساده قرمزی چشم ها را بهبود داد.
1. کمپرس آب سرد برای قرمزی چشم
یکی از ساده ترین و موثرترین روش درمان چشم های قرمز کمپرس آب سرد می باشد. آب سرد کمک می کند تا انقباض عروق خونی و قرمزی چشم، کاهش یابد. برای اینکار کافیست یک کمپرسور آب سرد را از داروخانه و یا لوازم پزشکی تهیه کنید، یا به طور ساده تر، تعدادی یخ را در یک پارچه تمیز ریخته و روی چشم بگذارید.
2. قطره چشم
یکی از بهترین درمان های قرمزی و ورم چشم، قطره چشم می باشد. قطره چشم حاوی هیستامین است که کنترل خارش و تورم را به عهده می گیرد. برای اینکار 4 بار در روز، قطره را در چشمان خود بریزید. استفاده از قطره نباید بیش از حد مورد استفاده قرار گیرد زیرا ممکن است باعث مشکلات دیگر چشم شود. همچنین می توان اینکار را توسط روغن کرچک انجام داد. این روغن به عنوان یک ماده فعال در اغلب قطره های چشمی مورد استفاده قرار می گیرد.
3. خیار برای رفع قرمزی چشم
خیار برای درمان چشم های قرمز بسیار مناسب است. برای اینکار خیار را حلقه کرده و روی چشم بگذارید. سطح خنک کننده خیار سبب می شود که رگ های خونی تنگ شوند و باعث کاهش قرمزی چشم شود. خواص ضد حساسیت خیار سبب کاهش التهاب، تورم و سوزش چشم می شود. برای گرفتن بهترین نتیجه، 10 تا 15 دقیقه قبل از استفاده از خیار، آن را در فریزر گذاشته سپس روی پلک ها بگذارید. همچنین می توان تکه های خیار را در گلاب خیسانده و آن را در یخچال گذاشته تا کاملا خنک شود. سپس به مدت 20 دقیقه روی پلک ها بگذارید. خیار حتی به کاهش دایره های تیره زیر چشم کمک می کند.
4. گلاب برای شستشوی چشم
شستن چشم ها با گلاب یکی از بهترین راه های درمان خانگی برای عفونت و قرمزی چشم است. چشم ها را حداقل 2 تا 3 بار در روز با گلاب بشویید تا یک اثر خنک کننده به چشم ها بدهید. روش دیگر اینکه، یک پنبه توپی را در گلاب بخیسانید و آن را در یخچال قرار دهید تا 15 دقیقه بماند. سپس پنبه سرد را روی چشم های بسته قرار دهید.
5. چای کیسه ای برای التهاب و قرمزی چشم
بیوفلاونوئید موجود در چای سیاه و چای سبز به مبارزه با عفونت های باکتریایی و ویروسی می پردازد. چای کیسه ای یک درمان موثر برای قرمزی و التهاب چشم می باشد. یک کیسه چای مصرف شده را برای مدت 20 دقیقه داخل یخچال نگه دارید تا کاملا سرد شود. سپس آن را 20 دقیقه روی چشم قرار دهید. اسید تاننیک موجود در این چای، خارش و تورم را نیز کاهش می دهد.
6. شیر و عسل
خواص ضد باکتری و تسکین دهنده شیر و عسل می تواند به شما در درمان قرمزی چشم کمک کند. مقادیر مساوی از شیر گرم و عسل را به خوبی مخلوط کنید تا کاملا یکدست شود. با کمک یک قطره چکان، سه قطره را چندین بار در روز در چشم بریزید.
روش دیگر اینکه می توان از شیر به تنهایی استفاده نمود. شیر باعث کاهش خارش و قرمزی چشم می شود. یک پنبه توپی را در شیر بخیسانید، سپس آن را روی چشم بگذارید.
7. گل بابونه
یک قاشق چایخوری گل بابونه خشک شده را در یک فنجان آب جوش ریخته و مخلوط کنید. آن را کنار بگذارید تا خنک شود. سپس از آن برای شستن چشم ها استفاده کنید.
8. قاشق سرد
چهار قاشق فلزی را بردارید و آن را در یک لیوان آب یخ قرار دهید. وقتی قاشق ها سرد شدند، دوتا از آنها را روی دو چشم قرار دهید (هرچشم یک قاشق). زمانی که دمای قاشق ها رو به گرم شدن رفت، آن را با قاشق های سرد داخل آب و یخ، جابه جا کنید. این کار را تا زمانی که تورم کاهش یابد، ادامه دهید. دمای سرد قاشق، انقباض عروق خونی، قرمزی و التهاب چشم را کاهش می دهد.
9. آلوئه ورا
آب آلوئه ورا را با آب سرد مخلوط کرده و در یخچال بگذارید تا کاملا سرد شود. یک پنبه توپی را در آن بخیسانید و روی چشم قرار دهید. با این کار قرمزی، تورم و سوزش چشم کاهش می یابد.
10. سیب زمینی روش موثر قرمزی چشم
سیب زمینی یکی از درمان های موثر برای رفع سوزش و قرمزی چشم می باشد. قبل از رفتن به تختخواب یک سیب زمینی کوچک را حلقه کرده و روی چشم قرار دهید. خواص سیب زمینی کمک می کند تا التهاب و سیاهی اطراف چشم کاهش یابد. برای گرفتن نتیجه مطلوب این کار را در سه شب متوالی انجام دهید.
11. سرکه سیب
سرکه سیب حاوی اسید مالیک است که به مبارزه با عفونت باکتریایی کمک می کند. یک قاشق غذا خوری سیب سرکه را در یک فنجان آب، اضافه کنید. سه بار در روز چشم ها را با این محلول شستشو دهید.
12. رژیم غذایی مناسب
رژیم غذایی مناسب می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت چشم داشته باشد. یک رژیم غذایی متعادل که غنی از اسیدهای چرب امگا3، ویتامین E، C، B، A، آهن، روی و زیگزانتین است، می تواند کمبود ویتامین بدن را تامین کند. کمبود ویتامین B می تواند منجر به بیماری های چشم مانند قرمزی شود. ویتامین A نیز برای دید بهتر است. برای جلوگیری از چشم های قرمز، غذاهای سرشار از کاروتنوئید ها و لووتین مانند سبزیجات، میوه، تخم مرغ را بیشتر مصرف کنید.
.
منابع:
.https://www.2nafare.com
